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パーソナルトレーナー入門コラム~パーソナルトレーナーへの道~

パーソナルトレーナーの仕事内容

JOTスポーツトレーナー学院のQ&A

 

プロのアスリートだけでなく、一般の方のトレーニングをサポートする機会も増えている、パーソナルトレーナーになる方法について紹介します。

オリジナルトレーニングメニューでクライアントに寄り添う

「パーソナルトレーナー」と聞くと、プロのアスリートやチーム専属のトレーナーをイメージしてしまいがちですが、現在ではそのようなトレーナーばかりではありません。子供から大人まで、クライアント(お客様)の要望に沿ったトレーニングメニューを作成して、体力作りや運動指導を行っています。例えば、筋力トレーニングやダイエット、美容、肥満予防、ストレス解消などとリクエストの内容も千差万別。それぞれの体力レベルや運動能力に適したメニュー構成で、楽しみながらトレーニングできる環境を整えていきます。

また、パーソナルトレーナーは、身体面からのアプローチに加え、メンタル面からのアプローチや栄養面からのアプローチなども行い、クライアントの目的達成のために、全力を尽くしていきます。

クライアント特徴を捉えゴールを目指す

パーソナルトレーニングは、クライアントとのカウンセリングから始まります。どのようなことにお悩みがあり、トレーニングの目的は何なのかをお伺いし、それにマッチする独自のトレーニングメニューを作成します。以前は特定のトレーニングで効果があったからといって、そのトレーニング方法が万人に効くというわけではありません。年齢や性別をはじめ、個人で身体の構造や特徴が異なっているからです。それらを踏まえ、効果がなければ途中でトレーニングメニューに手を加えながら、クライアントに最適なトレーニングを提案していきます。

パーソナルトレーナーの魅力

  • スポーツに深く関わることができる
  • スポーツの楽しさを伝えることができる
  • 体力作り・健康作りに関わることができる
  • クライアントの成長を継続的に実感できる
  • 達成感を感じることができる
  • 喜びを感じることができる

 

 

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