前田先生によるキックミットトレーナー養成セミナーを開催いたします。
JOTスポーツトレーナー学院主催セミナーのお知らせ📢
2024年
2/10(土)10:00〜18:00
2/11(日)10:00〜18:00
2日間の前田先生のキックボクシングミットセミナーを行います🥊
(両日参加必須、定員8名)
修了した方には、JOT監修のキックミットトレーナーの資格修了証を発行いたします。
参加費は¥55,000-です。
※JOT卒業生・現役生は40%OFF
最後の画像のQRコードから読み取りしてお支払いください。
JOT卒業生・現役生は卒業生向けの公式LINEグループよりご連絡ください。
みなさまのご参加お待ちしております🔥
◎概要
フィットネス参加者の性別や年齢、そして参加目的は千差万別です。
そして近年では、その手段も多様化しています。
我々運動指導者にとって、自分自身のブランドの確立は必須とも言えますが、レジスタンストレーニングの指導や、身体調整やストレッチなどを用いたボディケアに加えて、何か同業他社と差別化できるアイテムを指導する事ができれば、「ブランドの確立」という観点で強い武器となります。
ヨガ、ピラティス、ランニング指導、各競技に特化した指導、ダンス、食事指導、睡眠など、様々な分野がある中、フィットネス目的のキックボクシングトレーニングも、芸能関係の方々がトレーニングプログラムに取り入れられるなど、注目を浴びています。
当講座では、「選手の育成」や「強くなりたい」という目的とは異なり、キックボクシングのミット撃ちエクササイズを数あるエクササイズの一つと捉え、各クライアントの目的達成の為にミット撃ちエクササイズを行えるトレーナーの養成を目指します。
１）概論…1時間
：打撃系格闘技の歴史、経緯、種類
：現状のフィットネスの分野でのキックボクシング系エクササイズについて
・キックボクササイズ系レッスン
・実践系レッスン（ミット撃ちなど）
・1−1、複数
：考えられる効果、可能性
・心肺機能向上
・減量
・ストレス解消
・筋力向上
・ファンクショナルムーブメント向上
・脳トレ（反応スピードなど）
：クラス運営の実際、クラス運営の考え方
・ミットのみでのセッション、一部ミットを取り入れるセッションなど
・マンツーマンか複数か
・起こりうるリスク
（安全管理、変わった参加者、ヒートアップ）
・集客面での問題
：必要なツール
２）各技術の実践と指導方法の修得…8時間
：ウォーミングアップエクササイズ
（ダイナミックストレッチ）
・上肢帯 ・下肢帯 ・体幹部
：フットワーク
・縄跳び
・構え〜足踏み、その場フットワーク、
・前後左右の動き
・ディスタンスマネジメント
：上肢での攻撃（技術練習）
・ジャブ ・クロス ・フック ・アッパー ・ボディブロー
：下肢での攻撃（技術練習）
・ミドルキック ・ハイキック ・ローキック ・フロントキック ・ニーキック
：パンチディフェンス（技術練習）
・額受け ・パリー ・Lブロック ・ウィービング ・ダッキング
：キックディフェンス（技術練習）
・スウェー ・十字受け ・カット
３）ミットワークの修得…3時間
：各パンチの受け
：各キックの受け
：指導実践
４）プログラミング…1時間
：強度変換
：セッションの組み立て
：複数人数への指導
５）プログラミングの実践…1時間
：セッションフロー作成
