現役トレーナー向けコース講座詳細 | JOTスポーツトレーナー学院

実技

レジスタンストレーニングの基礎知識をしっかり身につけて
正しい筋力トレーニングの方法が分かりトレーナースキルが向上します
特にトレーナー未経験の方におすすめになります。

競技者から一般の方まで、幅広いクライアントが期待する
パフォーマンス向上と怪我の予防に必要なすべての体力要素を計画性をもって
安全かつ効果的に向上させるプログラムを作成できる能力が身につきます。

ファンクショナルトレーニングでは1つの筋肉というより、複数の筋肉の連鎖を使い、効率的な身体の使い方を学びます。機能改善トレーナーになりたい方におすすめの講座になっています。

コアトレーニングとは身体のコアとなる脊柱（体幹）に近い部分を鍛えるトレーニング（インナー・マッスル・トレーニング）とも言われています。身体のバランス「動き」を改善するトレーニングを提供することが可能になります。

実際にクライアントに指導できるようにロールプレイングも行います。様々な年齢や経歴の仮想クライアントを想定して適切なトレーニングプログラムを組み、実際に指導するところまでをシミュレーション。「現場で使える力」を養います。

ストレッチのコースでは様々な基礎的なストレッチ方法を学ぶことができ、まずは基礎からストレッチを学びたい方にお勧めの内容となっています。

器具を使用せずおこなう手技です。低可動域の改善、目的に応じての身体調整をおこないます。トレーナーとして更にワンステップスキルを上げたいトレーナーの方にお勧めの内容になります。

スポーツの現場で起こるケガや機能不全に対処し、すぐに試合やトレーニングに復帰させたり、痛みを取るための応急処置的な技術を学びます。キネシオテーピングとスポーツマッサージを各５回ずつ学びます。

NESTAエリアマネージャーの高津校長が直接指導してくれるので、試験対策は万全です。NESTA-PFT試験を受けようと思うけど、独学では不安な方に特にお勧めの内容になっています