技術系講座
レジスタンストレーニング
レジスタンストレーニングの基礎知識をしっかり身につけて
正しい筋力トレーニングの方法が分かりトレーナースキルが向上します
特にトレーナー未経験の方におすすめになります。
| 費用(税別) | ￥93,500 |
|---|---|
| 回数 | 全11回 |
| 時間 | 19.5h |
パフォーマンストレーニング
競技者から一般の方まで、幅広いクライアントが期待する
パフォーマンス向上と怪我の予防に必要なすべての体力要素を計画性をもって
安全かつ効果的に向上させるプログラムを作成できる能力が身につきます。
| 費用(税別) | ￥85,000 |
|---|---|
| 回数 | 全10回 |
| 時間 | 17.5h |
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとは直訳すると「機能的な」トレーニングで、具体的には身体を使いやすく、動かしやすくする「身体機能を高めるためのトレーニング」を指します。
ファンクショナルトレーニングでは1つの筋肉というより、複数の筋肉の連鎖を使い、効率的な身体の使い方を学びます。機能改善トレーナー になりたい方におすすめの講座になっています。
| 費用(税別) | ￥85,000 |
|---|---|
| 回数 | 全10回 |
| 時間 | 17.5h |
コアトレーニング
コアトレーニングとは身体のコアとなる脊柱（体幹）に近い部分から意識的、優先的に鍛えるトレーニング（インナー・マッスル・トレーニング）とも言われています。
コア（体幹）の指導方法や使い方を学び、身体のバランス「動き」を改善するトレーニングを提供することが可能になります。
| 費用(税別) | ￥85,000 |
|---|---|
| 回数 | 全10回 |
| 時間 | 17.5h |
ストレッチ
ストレッチのコースでは様々な基礎的なストレッチ方法を学ぶことができ、まずは基礎からストレッチを学びたい方にお勧めの内容となっています。
| 費用(税別) | ￥93,500 |
|---|---|
| 回数 | 全11回 |
| 時間 | 19.5h |
身体調整
器具を使用せずおこなう手技です。低可動域の改善、目的に応じての身体調整をおこないます。トレーナーとして更にワンステップスキルを上げたいトレーナーの方にお勧めの内容になります。
| 費用(税別) | ￥85,000 |
|---|---|
| 回数 | 全10回 |
| 時間 | 17.5h |
資格講座
NESTA-PFT 資格対策講座
NESTAエリアマネージャーの高津校長が直接指導してくれるので、試験対策は万全です。NESTA-PFT試験を受けようと思うけど、独学では不安な方に特にお勧めの内容になっています
| 費用(税別) | ￥85,000 |
|---|---|
| 回数 | 全10回 |
| 時間 | 17.5h |
