今日から8月ですね。
緊急事態宣言が出るということですが、JOTスポーツトレーナー学院のスケジュールは特に変更はありません。
今日も13:00〜19:00までみっちり6時間授業が行われました。
日曜日は菰渕先生が担当するトレーニング基礎、ストレッチ基礎、プログラミングと指導の3コマです。
写真はトレーニング基礎の授業風景です。
ショルダープレスをWバーを使って行っているところですね。普通はダンベルを使うことが多いですが、このWバーを使うと腕をしっかり真上に上げないといけないので、肩の関節可動域が狭いと写真のように苦しそうな表情になるわけです。笑
普段とは違う機器を使うと思ってもみないエラー動作が出たりして、クライアントの肉体の足りない部分を見つけることができたりします。
決まったトレーニングでルーティン化するのも良いですが、さまざまな方向からのトレーニングを指導するのもマンネリ打破にいいです。
このような実践的なトレーニングを交えた指導をできるのも、現役パーソナルトレーナーである菰渕先生の強みです。
プロのパーソナルトレーナーに指導を求める方はぜひJOTスポーツトレーナー学院へお越しください。
