トレーニング基礎第7回

今日は前田先生のトレーニング基礎の第7回でした。 今日のトレーニング部位は「自由上肢」です。 ...

NESTA対策講座第7回

本日は高津校長によるNESTA対策講座の第7回の授業でした。 今回はPAR-Qと呼ばれる身体活...

トレーニング基礎6

今日は前田先生によるトレーニング基礎の第6回目の授業でした。   写真の種目は...

NESTA対策講座6

今日は高津校長によるNESTA対策講座の6回目でした。   全10回の講座です...

パフォーマンストレーニング5

本日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの第5回目でした。 写真は何をしているところかわ...

トレーニング基礎5

今日は日曜日コースの授業が行われました。 日曜日は午前中がアドバンスコース、午後からはベーシッ...

トレーニング基礎第4回

今日は前田先生によるトレーニング基礎の第4回でした。 今日のトレーニング部位は、みんな大好き大...

NESTA対策講座第4回

今日は高津校長によるNESTA対策講座の第4回目の授業でした。 ちなみに、JOTスポーツトレー...

パフォーマンストレーニング第3回

今日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの第3回目の授業でした。 写真でやっている運動は...

トレーニング基礎3

今日は前田先生のトレーニング基礎の第3回目の授業でした。 今日は下肢のトレーニングの2回目でし...

トレーニング基礎第2回

今日は前田先生によるトレーニング基礎の第2回の授業でした。 前回の授業では、座学でレジスタンス...

コアトレーニング第1回

今日は菰渕先生によるコアトレーニングの授業の第1回でした。 アウターマッスルのレジスタンストレ...

パフォーマンストレーニング第1回

今日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの授業の第1回目が行われました。 写真はみなさん...

ストレッチ基礎最終

今日は前田先生によるストレッチ基礎の授業の最終日でした。 本当は各授業カリキュラムは全10回で...

コアトレーニング第10回

今日の授業は菰渕先生のコアトレーニングの第10回目でした。 コアとは体幹、つまり手足の四肢以外...

ストレッチ基礎第10回

今日は前田先生によるストレッチ基礎の第10回の授業でした。 再度、上半身と下半身のストレッチの...

身体調整最終

今日の授業は高津校長の身体調整プログラムの最終回でした。 今日は最終回なので、いままでの一連の...

コアトレーニング

今日は菰渕先生の日曜ベーシックコースのコアトレーニングを紹介します。 写真に写っているのはウォ...

ロールプレイング第9回

今日の授業は菰渕先生のロールプレイングの授業の第9回でした。 ロールプレイングこそパーソナルト...

ストレッチ基礎第9回

本日も前田先生のストレッチ基礎の授業が行われました。 全10回の授業のうち第9回なので、生徒の...

身体調整第9回

今日の授業は高津校長による身体調整の授業の9回目でした。 身体調整は全10回ですから、いよいよ...

ロールプレイング第7回

今日は菰渕先生のロールプレイングの授業でした。 ロールプレイングの授業も7回目。残すところ今日...

ストレッチ基礎第8回

今日は前田先生のストレッチ基礎の授業の8回目です。 写真は、床で寝て下肢のストレッチを行なって...

身体調整第8回

今日は高津校長による身体調整の授業の8回目です。 この身体調整の授業は、主に関節にアプローチし...

ロールプレイング6

今日も菰渕先生のロールプレイング・プログラムの授業が行われました。 基本的にこの授業では考える...

トレーニング基礎

本日は日曜日、午前中には日曜集中アドバンスコースの授業が4時間、午後には日曜集中ベーシックコースの授...

ロールプレイング4回目

今日は菰渕先生によるロールプレイングの授業でした。 この授業は、実際にクライアントをパーソナル...

ストレッチ基礎5

本日は前田先生によるストレッチ基礎の5回目の授業でした。 写真は前回の復習を行なっているところ...

ストレッチ基礎4

ここ最近は別作業に追われており、ブログの更新があまりできていませんでしたが、JOTスポーツトレーナー...

ストレッチ基礎第1回

今日は前田先生のストレッチ基礎の授業でした。 第1回目は最初は座学をしてから実技に移ります。 ...

身体調整第1回

新春あけましておめでとうございます。 JOTスポーツトレーナー学院は1/4より始業でした。 ...

トレーニング基礎テスト

本日は前田先生のトレーニング基礎の最終日、テストがありました。 レジスタンストレーニングを中心...

ファンクショナルトレーニング10

本日は黒田先生のファンクショナルトレーニングの10回目でした。この授業は全10回なので、最終の授業に...

日曜ベーシックコース

今日は日曜日なので日曜集中コースの授業がある日です。 9:00〜12:45までは高津校長による...

トレーニング基礎9

この写真は前田先生のトレーニング基礎の授業の写真です。バランスボールを使って背筋をしているところです...

コアトレーニング8

今日の授業は菰渕先生によるコアトレーニングの授業でした。 写真はウォーターバッグを使ったト...

ファンクショナルトレーニング8

今日は黒田先生のファンクショナルトレーニングの授業でした。 写真は片手のダンベルベンチプレ...

トレーニング基礎8

早いもので、もう12月ですね。 2021年も去年に続き激動の年でしたが、みなさんのこの1年はどうだ...

トレーニング基礎7

昨日は文化の日で新嘗祭で祝日だったのでJOTスポーツトレーナー学院はお休みでした。早くイベントなどで...

ファンクショナルトレーニング6

今日は黒田先生によるファンクショナルトレーニングの6回目の授業でした。 ファンクショナルトレー...

トレーニング基礎6

今日は前田先生のトレーニング基礎の授業の6回目でした。 トレーニング基礎の授業は全10回あり、...

ストレッチ基礎

写真は菰渕先生による日曜ベーシックコースで行われているストレッチ基礎の授業のヒトコマです。 鏡...

ファンクショナルトレーニング5

本自体ポッキーの日は黒田先生によるファンクショナルトレーニングの授業が行われていました。 今回...

トレーニング基礎5

本日の授業は前田先生によるトレーニング基礎の授業です。 トレーニング基礎の授業では全10回を通...

日曜集中ベーシックコース4

10月に新入学生が入ってきてから今までは、日曜日は日曜集中アドバンスコースを中心にブログを書いていま...

コアトレーニング4

本日は菰渕先生によるコアトレーニングの授業でした。 コア、つまり体幹トレーニングは「使える筋肉...

トレーニング基礎4

今日は前田先生によるトレーニング基礎の授業でした。 写真は胸のトレーニングを行っているところで...

日曜集中アドバンスコース3

本日の日曜集中アドバンスコースの内容は、パフォーマンストレーニングの中のクリーン・スナッチ・ジャーク...

コアトレーニング3

本日は菰渕先生のコアトレーニングの授業の2回目でした。 コアトレーニングといえばみなさんはどこ...

ファンクショナルトレーニング3

本日も黒田先生によるファンクショナルトレーニングの授業が行われました。 写真はフォームローラー...

日曜集中アドバンスコース2

日曜日の朝9時から12時45分までは、高津校長による日曜集中アドバンスコースの授業が行われました。 ...

ファンクショナルトレーニング2

本日は黒田先生によるファンクショナルトレーニングの2回目の授業が行われました。 写真は寝転んだ...

トレーニング基礎2

本日の授業は前田先生によるトレーニング基礎の授業でした。 写真はトレーニングの基本中の基本、ス...

NESTA試験対策2

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡明弘です。まだまだ暑く山ではセミが鳴いていたりしますが、来週からは...

日曜集中アドバンスコース

まだまだ暑いですが、みなさま体調など崩されてませんでしょうか。 JOTスポーツトレーナー学院で...

コアトレーニング1

本日は菰渕先生によるコアトレーニングの授業が行われました。 JOTスポーツトレーナー学院では、...

ファンクショナルトレーニング1

本日は黒田先生によるファンクショナルトレーニングの授業が行われました。 こちらの授業はこの3ヶ...

トレーニング基礎1

今日から10月入学生の1年平日コースのみなさんのための前田先生による「トレーニング基礎」の授業が始ま...

NESTA試験対策1

本日より1年平日アドバンスコースの授業が始まりました。 1年平日アドバンスコースの皆さんは、こ...

卒業式

JOTスポーツトレーナー学院は、先日卒業式を迎えました。 1年の平日アドバンスコースと半年の日...

パフォーマンストレーニング最終

本日は黒田先生の受け持つ授業「パフォーマンストレーニング」の最終日でした。 1年コースでは黒田先生...

ストレッチ基礎

本日は写真を撮り忘れてしまいました…涙 ので昔の写真です。 さて水曜日は前田先生の担当するス...

身体調整最終

今日は高津校長の担当する身体調整の授業の最終日でした。JOTスポーツトレーナー学院の各授業は毎回1時...

日曜ベーシックコース最終

JOTスポーツトレーナー学院の卒業生でもあり事務方担当の晏岡明弘です。 本日9/19は日曜ベー...

オリンピック・リフティング

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、黒田先生によるパフォーマンストレーニングでした。 ...

ウォーターバッグ

今日は日曜日コースの授業の中で、ウォーターバッグを使いました。色々なメーカーから同じような商品が発売...

ストレッチ基礎9

本日は前田先生によるストレッチ基礎の授業でした。 基本的にはストレッチ、つまり筋肉を伸ばして関...

身体調整8

さて、いよいよ9月も2週目に入り、10月入学の生徒さんは卒業まで1ヶ月を切りました。 JOTス...

ラダートレーニング

写真は黒田先生のパフォーマンストレーニングの授業のヒトコマです。 このトレーニングは"ラダート...

ストレッチ基礎8

今日は前田先生のストレッチ基礎の授業でした。 基本的にはペアストレッチという、パーソナルトレーナー...

身体調整プログラム7

8月ももう終わりですが、まだまだ真夏の暑さが続きますね。みなさんは夏バテなどされてませんでしょうか。...

オリンピックリフティング

本日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの授業が行われていました。 いつものダイナミック...

ストレッチ基礎7

今日は前田先生のストレッチ基礎が行われました。 こちらは昨日の高津校長の身体調整プログラムとも一部...

身体調整6

今日はJOTスポーツトレーナー学院では高津校長の身体調整の授業が行われていました。 身体調整プ...

骨盤の傾き

JOTスポーツトレーナー学院の卒業生の晏岡明弘(やすおかあきひろ)です。暑さが急に復活した快晴の今日...

パフォーマンストレーニング5

本日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの授業でした。 写真は足にゴムバンドをみんなが装...

ストレッチ基礎6

JOTスポーツトレーナー学院にはさまざまな年齢の生徒さんが通われています。 10代の高校を出た...

神経学入門

JOTスポーツトレーナー学院の通常カリキュラムはお盆休みですが、本日8/14(土)には寺澤先生の神経...

ストレッチ基礎15

オリンピックが盛り上がっていますね。感動を与えてくれる選手の頑張りに勇気と感動をもらった人も多いので...

トレーニング基礎

今日から8月ですね。 緊急事態宣言が出るということですが、JOTスポーツトレーナー学院のスケジュー...

パフォーマンストレーニング4

来週と再来週はJOTスポーツトレーナー学院は夏休みです。夏休み前の授業が今日も行われています。 ...

ストレッチ基礎4

連日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。来週からJOTスポーツトレーナー学院もお盆まで...

パフォーマンストレーニング3

今日の授業は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの3回目です。 前回までは基本的な姿勢評価...

身体調整3

本日は高津校長による身体調整プログラムの授業が行われています。 写真は肘関節の調整を行っている...

ラットプルダウン

梅雨が明けたそうですが、明けたら明けたで33度という気温で今度は猛暑に悩まされそうですね… そ...

パフォーマンストレーニング2

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業はパフォーマンストレーニングです。 パフォーマンストレ...

ペアストレッチ

そろそろ梅雨も明けてくれないでしょうか…と思っていたら各地でゲリラ豪雨と雷が観察されるようになりまし...

オンザニー

写真は何をしているところかわかりますか? これはダンベルベンチプレスで使われる「オンザニー」という...

パフォーマンストレーニング

JOTスポーツトレーナー学院では3ヶ月ごとに授業が入れ替わっています。7月からは黒田先生によるパフォ...

身体調整プログラム

今週からJOTスポーツトレーナー学院は新しい授業が始まりました。4〜6月、7〜9月、10〜12月、1...

PNFストレッチ

JOTスポーツトレーナー学院卒業生であり現在スタッフの晏岡明弘です。 7月に入り、NESTAの試験...

ファンクショナルトレーニングの重要性

梅雨もまだまだ明けませんが、梅雨の後には猛暑が待ち受けていると思うとこのままでもう少し過ごせればいい...

コアトレーニング最終

本日は1年コースの菰渕先生によるコアトレーニング授業の最終日でした。 3ヶ月単位で授業が切り替わる...

ファンクショナルトレーニング最終

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、黒田先生によるファンクショナルトレーニングの最終授業でし...

NESTA対策講座最終

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、1年コースの授業のNESTA対策講座の最終授業でした。 ...

ペアストレッチ

本日もJOTスポーツトレーナー学院では半年コースの生徒さん達がみっちり6時間学んでいます。 写...

ファンクショナルトレーニング

本日のJOTの授業は黒田先生によるファンクショナルトレーニング基礎です。 ファンクショナル・ス...

さまざまなクランチ

本日のJOTの授業は、前田先生によるトレーニング基礎です。授業内容はスミスマシンを使った本格的な筋力...

NESTA対策

本日もJOTスポーツトレーナー学院ではNESTA対策講座が行われています。 パーソナルトレーナ...

ベンチプレス補助

写真はトレーナーとしては避けては通れない、ベンチプレス補助の授業の一コマです。 ベンチプレスは...

ローイング

本日はファンクショナルトレーニングの授業でした。 写真はワンレッグローイング。ケーブルを使った...

上腕三頭筋

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業ではトレーニング基礎を学びました。 本日のターゲットは...

ペアストレッチ

本日のJOTスポーツトレーナー学院ではペアストレッチの授業が行われています。 ストレッチはスポ...

神経学講座 5/29

本日は世界の寺澤先生による神経学講座が行われました。 15:00からだったのですが、14:30...

バランスボールプランク

梅雨の最中の五月晴れの本日もJOTスポーツトレーナー学院ではコアトレーニングの授業が行われています。...

NESTA対策

梅雨の間の少しの晴れ間が嬉しいですね。 JOTスポーツトレーナー学院の本日の授業は高津校長によ...

バランスボール

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。梅雨入りの中、JOTスポーツトレーナー学院は元気に授業を行っ...

スプリットスクワット

JOTスポーツトレーナー学院は梅雨にも負けずソーシャルディスタンスに気を使いながら授業を行いました。...

秘密兵器

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡明弘です。 本日も雨にも負けずコロナにも負けずJOTの授業は...

神経学講座入門編

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。 本日は寺澤先生による神経学講座入門編が行われました。...

グラウンディング

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。 本日もコアトレーニングの授業が行われています。 今...

バックランジ

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。 本日もコロナに負けず授業が行われております。 ...

大腿四頭筋のストレッチ

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。 本日もJOTスポーツトレーナー学院はGWのためお休み...

コロナ対策

JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。 本日はGW中ですが、コロナにも負けず授業が行われてい...

胸椎の回旋ストレッチ

JOTパーソナルトレーナー学院の晏岡です。 本日は授業はお休みでした。 写真はある日のス...

パーソナルトレーナー資格取得|NSCA CPTについて

この記事では、現在パーソナルトレーナーとして活動されている方へインタビューし、パーソナルトレーナーに...

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