今日はJOTスポーツトレーナー学院では高津校長の身体調整の授業が行われていました。
身体調整プログラムとは、簡単に言うと身体の関節の動きにアプローチして可動域を広げるというものです。しかし自分1人でやるのではなく、クライアントの身体に直接触れて引っ張ったり揺すったりすることで関節の動きをスムーズにすることができます。
卒業生としてはこの技術はもっと世の中に広まって、たくさんあふれているマッサージ屋さんでもこの施術をするべきだと思います。
写真は首のストレッチをしているところ。
首の動きも3D空間で考えると上下左右だけではなく球体の表面をなぞるような運動になります。
パーソナルトレーナーの用語で言うと、側屈屈曲回旋と側屈伸展回旋を組み合わせて3D的にストレッチをすることでより効率的に関節の動きを引き出すことができます。
この身体調整プログラムはストレッチと組み合わせることで人の身体をスムーズに動けるようにコンディショニングすることができます。
パーソナルトレーナーとして運動指導だけでなく、コンディショニングの需要も高まっている昨今、身につけていたい技術です。
「メシが食えるトレーナー」になるための技術が欲しい方はぜひJOTスポーツトレーナー学院へお越しください。、
