本日は写真を撮り忘れてしまいました…涙
ので昔の写真です。
さて水曜日は前田先生の担当するストレッチ基礎、こちらは全11回の授業となり、他の授業より1コマ多い内容となっています。それだけ学ぶ内容が多いからですね。
基本的にはペアストレッチで筋肉を伸ばしていくことを目的にしていますが、それだけでなく高津校長の身体調整とも少し内容が重複しますが、関節モビリゼーションや筋膜リリースなども行います。
お子さんや女性などは筋肉や腱は柔らかいですのであまりストレッチの必要性がない、だけどもパフォーマンスに少し支障が出ている時や疲れが取れない時など、筋膜や関節をほぐしてあげると良い場合もあります。
詳しい内容は書きませんが、受講しているクライアント役の生徒は気持ちよくて寝てしまうほど…笑
ぜひこの技術が世の中に広まってほしいです。
癒しの技術も学びたい方はぜひJOTスポーツトレーナー学院へお越しください。
