この写真は10/16日曜日の菰渕先生のトレーニング基礎の様子です📷
JOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校のInstagramの動画もありますので、ぜひそちらも見ていただきたいです🎥
JOTの日曜日集中コースの最初の3ヶ月は、13:00〜14:45までNESTA対策講座、15:00〜16:45はトレーニング基礎の授業を行います🏫
NESTA対策講座は座ってスライドを見ながら授業を受ける座学で、JOTの9コマの授業の中で座学はこの1つしかありません😎
他の授業はこのトレーニング基礎のようにしっかり動いて学ぶ授業で、実際に身体を動かして学ぶので、頭の中だけでなくちゃんと身体に覚えさせることができます✨
写真はスクワットをしているところです🦵🏻
スクワットはトレーニングの王様と呼ばれるくらい全ての基本のトレーニングで、トレーニングをするならまずスクワットからと言っても過言ではありません☝🏻
しかし、実際にちゃんとした指導をされている人はほとんどいません…ですので世の中のスクワットをしている人の90％以上のスクワットはやり方がどこか間違っていることになります😹
間違ったスクワットをしていると、腰痛や膝痛になる可能性があるだけでなく、例えば女性の方ならふとももが太くなってしまったりふくらはぎが太くなってしまったりと、大きくしたくない筋肉まで大きくなってしまったりします😿
授業ではそのあたりを菰渕先生がしっかりチェックしてしてきしています👨🏫
ポイントは色々ありますが、まずは後頭部・背中・腰が一直線になるようになることで、そうなるためにはヒザと足首を曲げるだけではダメで、しっかりと股関節を曲げないと背筋を伸ばすことができません🙀
指導されていた生徒さんも「私の今までのトレーニング全部間違ってた…全部無駄やったわ…」と言っていました…これは全部間違ってるというわけではないのですが、JOTでトレーニング指導を受けた人がみんな言うセリフですね😂
トレーナーとして勉強するより前に、ちゃんとトレーニング指導を受けていないので、正しいトレーニングができていない状態…そんな状態でトレーナーを目指す方が非常に多いです🥲
ラーメン屋でラーメンを食べたことない人がラーメン屋を目指すと言っていたらどう思いますか？不思議ですよね？でもパーソナルトレーナーを目指す人は自分でパーソナルトレーニングを受けたことない人が多いんです…不思議ですよね…
JOTパーソナルトレーナー学院では、人気パーソナルトレーナーでもありNESTA関西エリアマネージャーでもある高津校長のパーソナルトレーニングを、優先的に割引価格で受けることができるシステムがあります😆
人気トレーナーのトレーニングを実際に受けて、一流のトレーニングというものをお金を払って学び取ることによって、しっかりとした自分の知識になるのです🙌🏻
JOTスポーツトレーナー学院では、本気になったあなたを全力でサポートし、卒業までに一流のパーソナルトレーナーへの視点、習慣、知識、技術を学んでいただく体制はできています🏫
ですが、本人のやる気なしでは何も向上しません⚡️
逆に言えば、やる気さえあればこの1年は非常に濃密な1年になり、卒業した後には一流のパーソナルトレーナーの道が開けているはずです✨
入学を考えている方は、やる気だけ持ってJOTスポーツトレーナー学院へ来てください！！
