今日は火曜日、JOTではプロパーソナルトレーナーコースアドバンス平日夜間タイプの授業がありました👨🏫
高津校長のNESTA対策講座の第6回目です📓
NESTA-PFTの教科書は全部で14章ありますが、授業は全部で10コマしかないのでテキストの順番が入れ替わることもあります😺
今日はテキスト第6章の栄養と代謝のところをやっていて、動画では悪名高いトランス脂肪酸の説明をしているところです😈
トランス脂肪酸はマーガリンなどに含まれていて、人体に悪いことがわかっているので海外では禁止されていることも多いのですが、日本ではなぜかまだ販売することが許されています😿
他にも食卓塩や食塩と称してNaclの濃度が異常に高いものを塩として売っていたりします🧂
みなさんはちゃんとした自然塩や天然塩を買って食べてくださいね😿
トレーニングをするだけでなく、正しい食べ物から栄養を摂って健康になるのが人間本来の生き方であり、それを指導できるのがパーソナルトレーナーとしての本来のお仕事でもあります🫶🏻
コンビニなどの加工食品が多い人は確実に自然な食べ物を食べている人よりは病気になりやすいですし、何より味覚などが派手な味でおかしくなってしまい、濃い味付けの加工食品をもっと求めてしまうという負のスパイラルに陥ってしまいます🙀
NESTAでは危険な食べ物としてトランス脂肪酸を例にあげていますが、そのような知識もなければいけないのは日本の悲しいところですね😢
パーソナルトレーナーとして栄養面もしっかり指導できるようになろうと、終わってからも高津校長にたくさん質問が飛んでいました😸
生徒のみなさんはたくさん勉強になった日だと思います👏🏻
