今日の授業はアドバンスの黒田先生のファンクショナルトレーニングの第5回目でした🏫
JOTのInstagramやTwitterの動画では、梨状筋と呼ばれる股関節・お尻付近の筋肉の仕組みについて、生徒さんから質問が来たので先生がみんなに考察を話しています☝🏻
梨状筋とは深層外旋六筋と呼ばれる筋肉の1つで、深層外旋六筋とは主に股関節を外旋する働きを持つ6つの筋肉の総称です🙌🏻
股関節周りにはとてもたくさんの筋肉があり、人間は立って歩く動物ですから、日常的な動作でたくさんの筋肉を連携して動かしています🚶
不調があれば、その原因となる筋肉を一つ一つ丁寧にリリース・ストレッチしてあげることで、不調がおさまったりします😸
もちろん、その不調の原因となる筋肉を見つけ出す方法も知らないといけませんね😼
JOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校では、トレーニングで筋肉を鍛えることはもちろん、機能解剖学的に身体の動きを分析して、不調や痛みが起こる原因の筋肉を特定してケアする「コンディショニング」にも力を入れています🫶🏻
整体師さんともやることが共通になりますが、手技による施術もできて、さらに再発予防のトレーニングまで提供できるのが本当のパーソナルトレーナーです👍🏻
整体師の方がパーソナルトレーニング指導を学びにくるのもJOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校の大きな特徴です😽
ぜひ、職業の垣根を越えて、お客様の本当に望む健康を提供できる技術を学びに来てくださいね✨
JOTスポーツトレーナー学院は、人類の健康を考えるあなたを応援します🤝
