今日は水曜日だったので、JOTでは前田先生のストレッチ基礎と、スポーツ整体師・セラピストコースの勉強会が行われました🏫
JOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校のInstagramとTwitterの動画を見てもらえばわかりますが、授業も終盤に差し掛かっているので、全身をくまなくコンディショニングしていることがわかりますね😽
ストレッチやマッサージは、技術的に言えば”筋肉の付着部位と走行ラインを覚えて伸ばしたり圧をかけたりする”ことなのですが、これが「個人によって全然違う」ということが問題になってきます😼
個人差、例えば19歳の女性と45歳の男性では体重や関節の柔らかさ、関節の男女差などがあり、初めて人の身体に触れる生徒さんは「同じ人間とは思えない」と感想を持つほど違います😹
JOTでは先生や生徒さんが様々な年代の方がいますし、近年女性の入学者が多く、今の全体の男女比で言えば5:5〜6:4くらいなので、様々な人の身体に触れて学ぶことができます🫶🏻
トレーニングを指導したいからコンディショニングはいらない！と言う人のために、JOTでは半年で筋トレとボディメイクだけなら全て学べるボディメイキングスペシャリストコースも用意しています🙌🏻
ですが、それ以外のパーソナルトレーナーの方にはぜひコンディショニングを通じてトレーニングの最中の筋肉の動きも理解していただきたいので、たくさんのコンディショニングの授業があります😸
実際ご両親や友達など身近な人に施術の練習台になってもらって試したら、とても好評だったという話が珍しくないくらい、人の身体を整えることができる技術を学べます👍🏻
生徒さんどうしで練習し合って率直な感想を言い合ったりするのも非常に勉強になりますね☝🏻
今日も充実した時間を過ごした生徒さん達でした✨
