金曜日は菰渕先生によるテーピング/マッサージの授業が行われます🏫
全10コマのこの授業ですが、前半5回はキネシオテーピングを行い、後半5回はスポーツマッサージを学びます👍🏻
さて、今日は後半の1回目、スポーツマッサージですが、今日のテーマは手です🖐🏻
掌、手首付近は最もスポーツで使う部分でもあり、ケガをしやすい部分でもあります☝🏻
そこを応急処置的にほぐしたり伸ばしたりする方法を学ぶのがスポーツマッサージです🙌🏻
マッサージという言葉は商売をするときに国家資格持ちの方しか使えませんが、もみほぐしとか色々な言葉に置き換えて使われています…当学院ではわかりやすく、かつ現場で使われる用語”スポーツマッサージ”と呼称しています😽
手も人によってかなり大きさ・形が違うので、生徒さん同士で触ってみてもさまざまな違いがあったようです😸
マッサージがうまくなるだけでなく、手の筋肉の走行や部位を把握することで、トレーニングやパフォーマンスについて考えるきっかけになってくれることが真の狙いでもあります😼
コンディショニングもトレーニングも表裏一体、どちらも真剣に取り組むことが良いトレーナーになる条件です🫶🏻
