火曜日はプロパーソナルトレーナーコースベーシックの高津校長による身体調整の授業が行われます🏫
そして、今日はJOT卒業生向けに、JOTの提携ジム大阪環状線福島駅前Airzで寺澤先生の特別授業が行われました😼
JOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校のInstagramやTwitterの動画の部分は、2時間にも及ぶ授業のわずか1部分だけですが、これは一体何をやっているところかわかりますか？👶🏻
これは、正しい腕立て伏せと正しくない腕立て伏せを行った後、歩いてみて身体のパフォーマンスが上がるかどうかを本人達に体感してもらっているところの様子です☝🏻
授業の始まりは、来た卒業生に普段から抱いている疑問や質問に答えるというものでしたが、全てをまとめて解決するトレーニング例を出して授業ができるのが寺澤先生のすごいところです✌🏻
わかりやすく説明すると、寺澤先生は「歩行」を身体のパフォーマンスが向上したか低下したかを測る指標としています🚶
トレーニングを行った後に歩いてみて、歩きやすく足が軽く前に出る感覚があればそのトレーニングは身体のパフォーマンスアップに向上している、歩きにくく足が重く足だけが前に出たり身体がうまく前に出ない感覚があればそのトレーニングは身体のパフォーマンスを下げている、と判断します🤚🏻
これが1番難しく、歩行を普段運動やパフォーマンスと捉えているトレーナーが99.9%いないので、言葉で説明してもなかなか伝わりません😹
ですが、二足歩行の人類の我々だけができる特殊な「歩く」という行為がうまくできるということは、そのトレーニングはどんどんやるべきなのです😸
筋肥大やダイエットのためだけの単関節の筋トレでは語れない「健康と運動能力向上のためのトレーニング」のキモはここにあります🙌🏻
だから寺澤先生は1時間2万円という単価でも予約が取れないトレーナーとして、アスリートや有名スポーツ選手の支持を集め、結果を残しています👏🏻
そしてボディメイクのクライアントにも対応できる能力を持ち、筋肥大や例えばベンチプレスの重量を上げる方法などを指導して結果を残してお客様からの支持を得ています👍🏻
この特別授業はとても価値のあるもので、できればフルで動画撮影すべきでした…金銭的価値には変えられませんが、参加した卒業生からは驚きの声がたくさん上がっていました😽
JOTは卒業してからも生徒さんをバックアップし、新しい驚きを体験していただきます！🫰🏻
