JOTスポーツトレーナー学院スタッフの晏岡(ヤスオカ)です。
本日も半年コースの授業が3コマ行われております。
みなさん長時間の授業ですが、集中しながら楽しみながら学んでいる姿がとても輝いてるな〜と。
やはり座学も大切ですが、身体を実際に動かして感じて学ぶことも大切ですね。
写真は三角筋のストレッチ。
スポーツの前にやるおなじみの動作ですが、抑える場所、掌の向き、角度…掘り下げるとたくさんポイントがあります。
何気なくしている動作もちゃんと考えて意味を持たせて説明できるようになりたいですね。
