JOTスポーツトレーナー学院スタッフの晏岡明弘です。
本日はJOTスポーツトレーナー学院卒業生でもある黒田育未先生のファンクショナルトレーニングの授業が行われています。
本日も人体模型くんを見ながら骨格の仕組みを理解しながらトレーニングについての知識を深めていきます。
息を吸った時と吐ききった時の肋骨周りの胸囲が12cmあるといいそうです。生徒さんや私も測定してみましたが、大体の方が10cmほどでした。黒田先生はさすがの12cm！やはり普段から鍛えていると違うのですね〜。
人をうまく指導するには、トレーナー自身が尊敬を得られるパフォーマンスを見せるのが1番話が早いのかもしれませんね。私も頑張ります。
