今日は前田先生によるストレッチ基礎の授業の第9回目でした🏫
写真とJOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校のInstagramの動画は、みんなそれぞれ2人1組に分かれてストレッチや揺らし、牽引などのテクニックでお客さん役の生徒さんをコンディショニングしているところです🤝
上肢、下肢のそれぞれの部位のストレッチ、全身の筋膜連鎖のリリースなど、今まで1時間45分の授業を3ヶ月やってきた内容を復習しています🙌🏻
来週は10回目で、理解度をチェックするための実技のテストがあります😼
座学で学ぶ内容とは違い、人によって異なる関節や筋肉のつき方にあわせて適切なストレッチやコンディショニングを行うのは簡単ではありません🙀
授業が終わってからも先生を巻き込んで勉強会をして、1時間以上も自主勉強している生徒さんもいました✨
これからパーソナルトレーナーとして、たくさんの人の身体を見ていく準備段階として、同期の仲間の身体的特徴をつかみいつでも適切なストレッチを行えるようにすることは非常に大切です☝️
もうすぐ2022年4月入学生は半年のベーシックコースを終え、10月からはアドバンスコースに入ります😎
ぜひ万全の態勢でテストに臨んでほしいです😊
