JOTスポーツトレーナー学院は、お盆休みでしたが今日から授業が再開しました🏫
木曜日は、プロパーソナルトレーナーコースは黒田先生によるアドバンスのファンクショナルトレーニングの授業が、スポーツ整体師・セラピストコースは兵先生による臨床実技の授業が、それぞれ行われる日です🏋️
動画は、ファンクショナルトレーニングの授業のヒトコマです🎞️
今日のテーマは「肩のリコンディショニング」ですが、肩は肩だけじゃなくて肩甲骨も含めて動きを考えなきゃいけないよ、と言うことを説明してくれています🧑🏫
コンディショニングとは能力を最大限引き出せるようにすることですが、リコンディショニングとは元々あった能力を取り戻すようにすること、的なニュアンスでご理解ください😺
肩の不調は、スポーツをしていて傷めたりもありますが、一定の年齢を重ねると起こる確率が高くなります😿
スポーツや傷病以外の要因でいえば、主に筋肉や関節を動かす回数が減ったり、日常や仕事で必要以上に固定され続けたり酷使されたりすることによって起こります😹
トレーナーとしてそういう人の痛みに寄り添い、トレーニングができる状態してあげることが大切です☝🏻
日本の医学は進んでいますが、肩の痛み、腰痛、膝の痛みなどの関節の痛み関係は全然で、痛みを訴えて病院に行っても電気を当てられて湿布を渡されてハイ終わり、です🙀
そしていよいよ手術が必要だ、という段階まで悪化して初めて手術を勧められます…言ってしまえば、「手術が必要な状態になるまで悪化するのを待っている」だけです😾
日常の関節の痛みを取りたいならパーソナルトレーニングを受ける、そういう時代が来るとJOTは信じています🖐🏻
そのためには、ボディメイキングやダイエットだけでなく、しっかりと人体と関節、筋肉を理解したトレーナーが必要です🫵🏻
日本人の健康を取り戻し、元気な日本を作るために、JOTスポーツトレーナー学院は日々授業を通じてパーソナルトレーナーの育成に取り組んでいます✨
