JOTスポーツトレーナー学院の晏岡です。
本日もコロナに負けず授業が行われております。
見学者の方も見守る中、バックランジを学習しているみなさん。
撮影時には気づきませんでしたが、1人ピースサインをしていますね笑
この種目の前にスプリットランジも学習しましたが、おなじみのこの種目も菰渕先生にかかれば、みんな5回もできずにギブアップする鬼のハードトレーニングに変わります。
菰渕先生の授業を受けたみなさんに共通する意識としては「今までなんて適当なトレーニングをしていたのか…」ということ。
しっかり身体の位置、動かす筋肉、気をつけることを全てこなす”フォームの習得”の段階で、実はみなさん基礎ができていません。
厳しい言い方になりますが、そんなトレーニングを何時間何百回やっても効果は半減どころかやるだけ時間の無駄だったりします。
1度しかない人生、トレーニング時間を無駄にしたくない人はJOTスポーツトレーナー学院へぜひお越しください。
