今日は金曜日、JOT名物のコアトレーニングの授業です🏫
コアトレーニングは1年のカリキュラムの前半のベーシックの中の授業で、菰渕(こもぶち)先生が担当します🙋
今日はタイカンストリームというギアを使った授業でした👏🏻
これは別名ウォーターバッグと呼ばれているもので、水が中に入っていて動くので、それを支える体幹を鍛えられるというものです👍🏻
JOTスポーツトレーナー学院のInstagramやTwitterの動画にあるように、いろんな持ち方ができて、さらに大きさも2種類あるので力の強い人や身体の大きい人が物足りないということはありません☝🏻
実際にやってみるとわかりますが、ものすごく身体が引っ張られて揺れてしまうので、今までにない刺激を体幹で体感することができます🤪
このような道具だとそこまで重たいわけではないので手軽に使えて、縦に置けるように設計されているので場所も取りません😸
色々なギア、マシンについて知識を深めることもパーソナルトレーナーとしては必要ですね！お客さんに聞かれた時に答えられることで信頼感もアップします🤝
菰渕先生の授業はいつもみんなの悲鳴と笑い声が響く楽しい授業です😽
みなさんもぜひJOTスポーツトレーナー学院へ来て、菰渕先生の授業を体感してみてください😼
