水曜日はプロパーソナルトレーナーコースベーシックの前田先生のストレッチ基礎の授業が始まりました🏫
ストレッチ基礎の授業の内容は、主にペアストレッチと言って、お客様が自分だけでは伸ばせない筋肉をパーソナルトレーナーが伸ばすという技術を学びます☝🏻
体育で、2人で背中同士で合わさって手を組んで、片方が前屈するともう1人が後ろに反って身体の前が伸びる、というのをやったことはありませんか？😸
さすがにJOTではそれをストレッチとは言いませんが、大体のイメージはあの感じです😽
全部で1時間45分の授業が10回あり、第1回目の今日は概論の説明で座学のような授業でしたが、それ以外の9回は全て実技の授業です✋🏻
JOTスポーツトレーナー学院の授業の特徴として、実技の授業が90%以上あり、トレーナーとしての実践的な学びが身体で覚えられるということがあります😼
本やプリントで文字から脳に入った情報は、紙のテストやデスクワークでは役に立つかもしれませんが、パーソナルトレーナーの仕事ではやはり手で触って動いて覚えた情報の方が役立ちます👍🏻
たくさんの人の身体を触って整える経験は大切です🫰🏻
トレーニングを指導する時にまず不調を取ってからトレーニング指導を行うということができるようになったり、ストレッチを学ぶことで筋肉のつき方や特徴をより深く学べてトレーニングにも役立ちます✌🏻
今日もたくさんの新しい学びを得た生徒さん達でした👏🏻
