火曜日は、JOTスポーツトレーナー学院でプロパーソナルトレーナーコース・スポーツ整体師セラピストコース共通の、高津校長による「身体調整」の授業があります🏫
どちらも1年の前半に学ぶベーシックの授業になりますが、身体の関節を調整して可動域を出すという手技になります🧘
そして、8月22日は、JOTと提携しているジム大阪環状線福島駅前Airzにて、寺澤先生の特別授業が行われました🏋️
基本的には卒業生向けの特別授業ですが、今回は現役で日曜集中タイプの生徒さんも参加しての勉強会となりました🧑🏫
普段は筋トレよりもパフォーマンスアップやコンディショニング・歩行に関する内容が多いイメージの寺澤先生ですが、今回は生徒さんから筋力アップや筋肥大のための筋トレについて質問があり、まるまる2時間トレーニングについての授業となる貴重な時間となりました✨
筋肥大と筋力アップのためのトレーニングはパフォーマンスアップのトレーニングと両立できる！との前置きから始まったので、生徒さんや卒業生の期待も大きく高まっての授業開始となりました😸
動画では、寺澤先生と生徒さんやAirzスタッフが手押し相撲をしている様子が映されています…寺澤先生はビクとも動いていません😹
動画は筋肥大とは関係ない内容ですが、日々トレーニングをして高重量を上げる生徒さんや、プロ入りが確実視されている現役大学生アスリートでさえ寺澤先生の足腰には叶わない…なぜでしょう？
トレーニング指導をする際に、スクワットやデッドリフトについて、BIG3だからといきなりやらせてしまっていいのか…どのトレーニングを優先してやらせるのが正しいのか…お客さんが重量をどれくらい挙上できるのかわからないまま適当に重量設定をしてしまう…どれくらいの重量で開始してどれくらいのペースで重量を上げていくのかわからない…
これらの疑問に一通りの答えが出た1日でした！しかも生徒さん達は自分の身体で実感して納得した答えでした😼
筋トレとは筋肉で考えてはいけない…禅問答のようですが本当のことでした🙀
1時間2万円でも予約の取れないパーソナルトレーナー寺澤佑太先生の、人気と顧客満足度の秘密が垣間見えた2時間でした👏🏻
“自称トレーナー”には誰でもなれます😾
ですが、本当に身体の仕組みを勉強して、どのようなトレーニングが人の身体にフィットするのか？を考えているトレーナーはかなり少ないと言えます😾
自分だけでダンベルやバーベルで筋肥大したからと、それだけでトレーニング指導できます！ダイエット指導できます！と言ってる”自称トレーナー”が、日本人の健康とスポーツ能力を奪っているとさえ思える内容でした✊🏻
このような素晴らしい授業が提供される学校がもっと増えればいいのに…と思う反面、こんな内容が日本に広まるまではあと10年はかかるだろうな…と少し寂しくなったスタッフでした🍂
