毎週水曜日と日曜日には、プロパーソナルトレーナーコース・スポーツ整体師・セラピストコース共通のベーシックのストレッチ基礎の授業が行われます🏫
ストレッチ基礎は、主にペアストレッチという、2人1組で行うストレッチで、トレーナーがお客様役の人の身体をストレッチするという内容です😼
ストレッチ基礎も3ヶ月で10コマの実技の授業で、最後の授業はみんなテストを受けないといけません…合格していないとまた再受講してもらわないといけません😹
全身の関節と筋肉の動きを覚えて、可動域いっぱいまで関節を広げる方法を習得するのは難しいです😓
そしてそれが、筆記ではなく実技でテストされるのですから、当然復習が必要になってきます☝🏻
真面目な生徒さんは各部位で動かしている様子を動画に撮り、撮影するだけではなく何度も見返して、生徒さん同士でストレッチし合ったり、友達に試したりして練習をします😽
しかし、ただ毎週学校に来ているだけで、復習をしていないと…当然全て忘れてしまいます🙀
4月生は入学してから半年経ち、毎週真面目に復習している人とそうでない人との差がどんどん開いてきて、実力差が目に見えてわかってくる頃です🙌🏻
同じ環境にいて、やれること、やるべきことを全てやっている人はテストも合格しますし、スタッフや講師陣から見ても「この人いいな」と思う行動(質問やトレーニングなど)が増えてきます😸
また、自発的に生徒さん同士で声を掛け合って、「来週早めに来てストレッチ基礎の前回の復習をしよう」と誘いあって、みんなで良い輪を広げていってくれています👏🏻
他にも、日々の学校での生活や学んだこと、トレーニングの変化などをSNSで発信したり、アルバイトでもいいのでトレーナー活動を始めて、そこで学んだことを活かしたり…
やれることはたくさんありますが、日々忙しいと言い訳をして時間を過ごしてしまった人は後悔が始まる時期でもあります🤔
テストに全ての人が合格するわけではありません…今回も不合格者が何名か出ました😿
ですが、そこから何かを感じ取り、自分に何が足りなかったか分析して、行動パターンを改めるからこそ人間は進歩できるのです🚶
トレーニングも勉強も仕事も同じ、継続して進歩していくことが大切です👍🏻
人生の時間はあっという間に過ぎていきます⏰
この学校を卒業する時、生徒さん達がどんなトレーナーになっているか楽しみです🫶🏻
