スポーツトレーナーには5種類ある！それぞれの仕事内容や必要な資格とは？

「そもそもスポーツトレーナーに種類ってあるの？」「それぞれ必要な資格はあるの？一体どんなことが仕事内容？」といった疑問が出てきますよね。そこで本記事では、5種類あるスポーツとトレーナーのそれぞれの仕事内容や必要な資格について解説していきます。

スポーツトレーナーについての知識を深めていきたいと考えている方の参考になると嬉しいです。

アスレティックトレーナーは、スポーツ選手のケガの対応・健康管理などをメインに行うトレーナーです。一流のスポーツ選手でもどうしてもケガをしてしまう場合があります。そんな時に対応するスポーツトレーナーがアスレチックトレーナーです。主に、選手がケガをした際にスポーツに安全かつ迅速に復帰できるようにサポートしたり、今後のケガ予防についての知識を選手に伝えるのもアスレチックトレーナーの役割と言えます。対応例としては、試合中のケガに対する応急処置の方法やリハビリが完了した後も継続して行うケガ予防のためのトレーニング指導を行います。

怪我の応急措置にもテーピングやアイシングなど複数存在しているので、その場に応じた知識と技術を取得しておく必要があるんです。

アスレティックトレーナーの活躍の場として代表的なのは、スポーツ選手専属のトレーナーや、専属チームです。しかし、スポーツトレーナー始めた手の初心者の方にいきなりスポーツ選手専属チームなどに勤務するのは難しい可能性があります。そんな時は、実業団などのスポーツチームにアスレティックトレーナーとして勤務するといった方も存在しています。

選手をケアする知識と技術が必要になってくるスポーツトレーナーなので、ある程度スポーツトレーナーとして実績を積んだ後に独立して勤務するのがおすすめです。

メディカルトレーナーは、大きなケガをしたスポーツ選手や一般の方に対して、生活に必要になる運動機能を回復させることが役割となります。上記で紹介したアスレティックトレーナーはスポーツ選手などの、スポーツの現場で活躍している方に対してのトレーナーではなく、メディカルトレーナーは一般の方の回復をサポートするトレーナーです。基本的には、著しく運動機能が低下した方のサポートを行うため、かなり専門性の高い技術が要求されるトレーナーとなっています。そのため、メディカルトレーナーの多くは「あん摩マッサージ指圧師」「理学療法士」といった国家資格を取得している場合が多いです。

しかし、近年では国家資格を取得していない方でもメディカルトレーナーになれるよう、指導プログラムが有り、専門的な知識がそこまで必要としない場合も増えてきているので、スポーツトレーナーになりたての方でも参入することが可能となっています。

メディカルトレーナーの多くは、医療機関や整形外科などに勤務している場合が多く、スポーツ選手のチームに属していることは少ないです。そのため、一般の方を中心に活躍の場が設けられています。

また、上記でも解説している通り、運動機能が衰えてきた高齢者の方を対象としたトレーニング方法を取得することも可能なので、これからもどんどん活躍の場が増えていくと予想されるスポーツトレーナです。

コンディショニングトレーナーは、一般の方ではなくスポーツ選手を中心に試合や大会などでベストなパフォーマンスを発揮できるように調整するスポーツトレーナーです。スポーツ選手は、試合や大会で結果を残せるように日々トレーニングを行っているため、最大限の結果が発揮できるように、計画的に肉体のパフォーマンスを上げていくことを目標としています。ベストなパフォーマンスを発揮するには、毎日のトレーニングの疲れがたまった状態にすることはできないため、疲労回復を促すストレッチやマッサージなどを行う技術は必ず必要になっていきます。また、アスレティックトレーナーほどの、機能改善技術は必要ありませんが、必要最低限の身体改善技術や知識も必要です。

試合や大会に合わせて、トレーニングの計画を立てていくのも役割の１つなので、スケジュール管理能力も磨いていくことをおすすめします。

ストレングストレーナーは、体の本来持っているパフォーマンスを引き上げるための体力向上や身体機能をよりよく高めるための指導を行うトレーナーです。特にスポーツ選手の場合、体力の向上は必須事項になってくるので、効率よく体に影響を及ぼすトレーニングメニューの発案・作成などもストレングストレーナーの仕事となっています。体力の向上を助けるためには、それ相応の食生活が必要です。そのため、トレーニングメニューだけではなく、スポーツ選手の日々の食生活に関しても指導を行う必要があります。

幅広い知識だけではなく、専門的な技術が必要とされるトレーナーのため、一定期間の経験と学習が必要となります。

フィットネストレーナーの活躍の場としては、その名の通りフィトネスクラブやスポーツジムなどが多いです。そこまで専門的な知識を必要としないため、一般の方の基礎体力向上や健康管理・ダイエットを助けるトレーニングメニューが豊富です。

また、スポーツトレーナーの中でも、1番就職しやすい種類なので、フィットネストレーナーとして実戦経験を積んでいる間にその他トレーナーに役に立つ知識を学び、トレーナーとしてのキャリアを上げていく方が増えています。

5種類のスポーツトレーナーの仕事内容が把握できたら、それぞれの難易度について解説していきます。それぞれ、特徴的な部分は存在していますがトレーニングを行うといった部分では共通しているんです。それでは、解説していきます。

アスレティックトレーナーの難易度は高いです。理由としては、スポーツ選手を専門としたトレーナーになるので、ある程度の経験・実績・知識が必要になってきます。そのため、スポーツトレーナー始めたての方では対応できない部分が多くぞんざいしており、プレッシャーも高いです。また、スポーツ選手を中心に指導をしていくので、自身の指導に自信がなければなりません。選手がケガをした際は、その場に応じた的確な状況判断も必要となります。

的確な判断をしなければ、その後の選手の人生に関わってくることを自覚した上で対応していくことが重要です。

メディカルトレーナーの難易度は、かなり高いです。基本スポーツ選手を専門として現場で対応を行うことは少ないですが、医療現場においては選手関係者と密にやりとりを重ね、専門的な知識と技術を使う必要があります。そのため、専門性の高い医療系国家資格を取得していると、ブランディングを上がりますし、しっかりと選手のケアを行うことが可能です。しかし、上記でも解説している通り、医療系国家資格を取得していなくても高齢者の方などを対象にトレーニングを行うことを可能なので、以前よりかは難易度が下がってきているようです。

コンディショニングトレーナーの難易度は高いです。選手のフィジカル面を担うトレーナーなので、トレーナーの中でもかなり重要なポジションにいることを認識しながら指導を行う必要があります。また、選手の体調に合わせてトレーニングメニューを組み替え、最大限のパフォーマンスを引き出してあげることが重要になっていきます。しかし、スポーツトレーナーを始めたての方には、かなり難しいことなので、難易度は高くなっているんです。

しかも、最大限のパフォーマンスが発揮できるよう選手の1日のトレーニングスケジュールを考えて実行する力も必要になってくるため、計画性も重要と言えるでしょう。

フィットネストレーナーの難易度は高くないです。5種類あるスポーツトレーナーの中で、1番最初に勤務するのがフィットレストレーナーといった方も多いのではないでしょうか。フィットネスクラブやスポーツジムなどでの需要が非常に高いスポーツトレーナーとなってるため、勤務もしやすく経験を積みやすため難易度は高くないと言えます。

しかし、フィットネストレーナーの方でも、専門的な知識・経験をブランディングとして活応している場合もあるため、独立して活動している方も多いスポーツトレーナーとなっています。

以上、5種類あるスポーツとトレーナーのそれぞれの仕事内容や必要な資格について解説していきました。5種類それぞれに特徴や役割が存在しており、トレーニングの重要性が注目されている現代では年々求められていく分野と言えるでしょう。

スポーツトレーナーに興味のある方は、まず自分にあった種類を探してみてはいかがでしょうか。