昨日8/9(火)は、高津校長による身体調整の授業の第5回目でした🏫
JOTスポーツトレーナー学院のカリキュラムは、平日コースと日曜集中コースで同じ内容を行なっています🗓
つまり、身体調整を受けたい生徒さんは、日曜日のお昼13:00〜14:45に受けることもできますし、火曜日19:25〜21:00に受けることもできます😸
お仕事やスケジュールの都合で日曜日と平日のコースを行ったりきたりできるのが特徴です🫶
今日の授業の内容は頭部・頸部の調整です✨
首周りの筋肉は、年齢に関係なく疲れています😹
というのも、目などの神経が通っていたり、何より首は全ての運動の神経が集まっている重要な場所でもあります☝️
そして、首は体幹の末端なので、スポーツをする人もよく衝撃を受けたり、身体の動きによる振動を受けたりします…久しぶりに運動をしたら首が痛くなるという人もいたりします🤚🏻
首周りの身体調整で筋肉や関節が緩むことで、パフォーマンスが向上したり、痛みやコリが無くなったりするので、コンディショニングとしてもとても有効です😼
生徒さん同士でたくさん練習して、有意義な1日になったようです✨
これからの時代のコンディショニングもできるパーソナルトレーナーになりたい方は、ぜひJOTスポーツトレーナー学院大阪梅田本校へお越しください🤝
