今日は黒田先生によるファンクショナルトレーニングの第4回めの授業でした👨🏫
今日は腰痛を持っている人のコンディショニングについて学びました😸
JOTスポーツトレーナー学院では、筋トレやダイエットだけのパーソナルトレーナーの時代は終わり、これからのパーソナルトレーナーはコンディショニングもできなければならないと考えています😼
痩せたい、カッコいい身体になりたい、と思う人はたくさんいますが、その前にそもそもトレーニングをする状態ではないお客様もたくさんいらっしゃいます…例えば姿勢が悪い、肩が上がらない、腰痛がある、膝が痛い、背中が痛い…現代人は常に痛みと共に過ごしています😿
そんなうまく姿勢を作れない人や痛みを抱えた人たちにいきなりトレーニングさせても、さらに悪化するだけです🙀
そんな人たちの悪い部分を改善して、トレーニングできる状態を作ることを「リコンディショニング」と言い、今日はそのリコンディショニングを学びました✨
ストレッチや手技による施術、ファンクショナル的なアナトミートレインを考えた筋膜リリースなど、実際に自分達の身体で実践してみて、生徒さん達は今日も大きな学びを得られたようです👨🎓
ボディメイクだけでなく、コンディショニングも学びたい方は、ぜひJOTスポーツトレーナー学院へお越しください🤝
