コアトレーニング最終

本日は1年コースの菰渕先生によるコアトレーニング授業の最終日でした。 3ヶ月単位で授業が切り替わる...

ファンクショナルトレーニング最終

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、黒田先生によるファンクショナルトレーニングの最終授業でし...

NESTA対策講座最終

本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、1年コースの授業のNESTA対策講座の最終授業でした。 ...

ペアストレッチ

本日もJOTスポーツトレーナー学院では半年コースの生徒さん達がみっちり6時間学んでいます。 写...

呼吸の大切さ

本日のJOTスポーツトレーナー学院のコアトレーニングの授業は少し変わったものでした。 いつもは...

ファンクショナルトレーニング

本日のJOTの授業は黒田先生によるファンクショナルトレーニング基礎です。 ファンクショナル・ス...

さまざまなクランチ

本日のJOTの授業は、前田先生によるトレーニング基礎です。授業内容はスミスマシンを使った本格的な筋力...

NESTA対策

本日もJOTスポーツトレーナー学院ではNESTA対策講座が行われています。 パーソナルトレーナ...

ベンチプレス補助

写真はトレーナーとしては避けては通れない、ベンチプレス補助の授業の一コマです。 ベンチプレスは...

ローイング

本日はファンクショナルトレーニングの授業でした。 写真はワンレッグローイング。ケーブルを使った...

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