本日のJOTスポーツトレーナー学院の授業は、黒田先生によるパフォーマンストレーニングでした。
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今日は日曜日コースの授業の中で、ウォーターバッグを使いました。色々なメーカーから同じような商品が発売...
本日は前田先生によるストレッチ基礎の授業でした。
基本的にはストレッチ、つまり筋肉を伸ばして関...
写真は黒田先生のパフォーマンストレーニングの授業のヒトコマです。
このトレーニングは"ラダート...
8月ももう終わりですが、まだまだ真夏の暑さが続きますね。みなさんは夏バテなどされてませんでしょうか。...
本日は黒田先生によるパフォーマンストレーニングの授業が行われていました。
いつものダイナミック...
